CARACTERIZACIÓN DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL EN DEPORTISTAS UNIVERSITARIOS

Abstract

La composición corporal juega un papel importante en el rendimiento del deportista, por lo anterior es fundamental una alimentación adecuada, un buen descanso y el entrenamiento para ganar masa muscular y reducir la masa grasa el cual se ve reflejado en su desempeño deportivo. Esta investigación se llevó a cabo mediante la realización de la marcación y mediciones antropométricas para medir la masa ósea de las deportistas futbol sala femenino de ASCUN de las unidades tecnológicas de Santander. Se analizo la masa ósea presente en los evaluados y, por último, se presenta un informe general por deportista a los entrenadores con la intención de proyectar e impulsar futuros planes de entrenamiento. También, se planteó una metodología de investigación correlacional, descriptiva y explicativa, en donde se manejó un método de análisis con enfoque cuantitativo y cualitativo, apoyado en la técnica de recolección de datos. Así mismo, como parte de la metodología aplicada, se utilizó un método doblemente indirecto que permitió medir, de manera efectiva y clara, la composición corporal en vivo. Y por último y no menos importante, se determina que más del 60% de las deportistas evaluadas presenta una condición normal de masa ósea. Sin embargo, el 34% presenta una alteración en su condición de masa ósea. Así mismo, se evidenció que el pico más alto de masa ósea la presentó la deportista número 4 y, el pico más bajo de masa grasa la presentó la deportista número 11. Para concluir, es necesario implementar estrategias nutricionales y de entrenamiento, principalmente en aquellas deportistas que presentaron alteraciones en la desviación estándar de masa ósea.