CARACTERIZACIÓN DE LA COMPOSICION CORPORAL EN DEPORTISTAS UNIVERSITARIOS

Abstract

La composición corporal juega un papel importante en el rendimiento del deportista, por lo anterior es fundamental una alimentación adecuada, un buen descanso y el entrenamiento para ganar masa muscular y reducir la masa grasa el cual se ve reflejado en su desempeño deportivo. , debemos darle la importancia día a día a la valoración del estado nutricional pues permite cuantificar las reservas corporales del organismo y, por tanto, detectar y corregir problemas nutricionales, Esta práctica se diseñó para demostrar la importancia de registrar adecuadamente las medidas de masa residual, a través del protocolo ISAK que se realizan en un laboratorio deportivo. Además, induce a la observación, descripción y análisis de resultados. Gracias a fórmulas que se han estudiado y han sido muy eficientes en los resultados que estamos buscando para mejorar toda cuestión física, nutricional y rendimiento de los deportistas evaluados, en este caso, nuestro Objetivo son los jugadores de Fútbol de la selección de ASCUN. Hemos usado una secuencia metodológica muy eficiente que aunque sea de bajo costo, podemos confiar en las fórmulas que se han usado por años para encontrar los resultados, el margen de error es un poco más alto pero nos servirá para evaluar y mejorar las condiciones de cada jugador; la población evaluada se encuentra en un promedio normal positivo en cuanto a masa residual, con esto podemos decir qué, los jugadores de ASCUN se encuentran en unas condiciones óptimas que aunque las podemos mejorar mucho más, han podido obtener resultados cuantitativos y cualitativos.