CARACTERIZACIÓN DE LA COMPOSICION CORPORAL EN DEPORTISTAS UNIVERSITARIOS

Abstract

La composición corporal juega un papel importante en el rendimiento del deportista, por lo anterior es fundamental una alimentación adecuada, un buen descanso y el entrenamiento para ganar masa ósea y reducir la masa grasa, la cual se ve reflejado en su desempeño deportivo. De esta manera se busca un alto rendimiento en los deportistas de ASCUN de las Unidades Tecnológicas de Santander, desarrollando los objetivos planteados para este trabajo como la toma de mediciones corporales, para poder caracterizar la importancia de la masa grasa; y poder ofrecer recomendaciones de alimentación por medio de profesionales en el área. Se utiliza un enfoque bajo una percepción cuantitativa, siendo la mayor parte de datos numéricos, esto debido a un método doblemente indirecto; usando técnicas para medir la composición corporal de forma directa, al mismo tiempo recopilando los datos y mediante fórmulas matemáticas poder determinar la composición corporal de los sujetos evaluados, en cuanto a los resultados obtenidos se pudo aplicar recomendación de nutrición, teniendo en cuenta que la masa grasa se ve directamente proporcional al cuerpo del deportista y otras variantes. Se logró concluir que en el cuerpo humano siempre habrá un porcentaje de masa ósea correspondiente a la masa muscular, por lo tanto, la variable es importante para determinar todas las medidas antropométricas realizadas.