CARACTERIZACIÓN DE LA COMPOSICION CORPORAL EN DEPORTISTAS UNIVERSITARIOS

Abstract

La composición corporal juega un papel importante en el rendimiento del deportista, por lo anterior es fundamental una alimentación adecuada, un buen descanso y el entrenamiento para ganar masa muscular y reducir la masa grasa el cual se ve reflejado en su desempeño deportivo. El Objetivo general de trabajo fue caracterizar la masa ósea y masa grasa de la Composición Corporal de los deportistas de la Selección ASCUN taekwondo femenino y masculino de las Unidades Tecnológicas de Santander, por otro lado, la metodología en el deporte la composición corporal es un factor muy importante que se tiene en cuenta para la preparación física en los planes y programas de entrenamiento por parte de Staff técnico, ya que permite mejorar el rendimiento del deportista durante una competencia. De igual manera la composición corporal es un elemento de evaluación que permite llevar un control y monitoreo durante los periodos del plan de entrenamiento, no solo basta con medir el peso, es importante conocer más variables como la masa grasa, masa ósea, masa muscular y masa residual, de esta manera se plante una pregunta. ¿En qué condiciones se encuentra la composición corporal de los deportistas de la selección ASCUN taekwondo femenino y masculino de las Unidades Tecnológicas de Santander? Los resultados hallados después de echa las marcaciones y mediciones de los deportistas fue de gran manera identificada adecuadamente por el protocolo antropométrico de ISAK que en conclusión nos deja identificar a cada uno de los deportistas sus masas ósea, masa residual y masa muscular que cada uno de ellos, en cual al fin de realizadas serán entregadas al docente de la selección para que note en que puede mejor las condiciones físicas y deportivas para lograr una mayor rendimiento en ellos.