CARACTERIZACIÓN DE LA COMPOSICION CORPORAL EN DEPORTISTAS UNIVERSITARIOS

Abstract

La composición corporal juega un papel importante en el rendimiento del deportista, por lo anterior es fundamental una alimentación adecuada, un buen descanso y el entrenamiento para ganar masa muscular y reducir la masa grasa el cual se ve reflejado en su desempeño deportivo.

El objetivo principal del trabajo es llevar un control y monitoreo durante los periodos del plan de entrenamiento, medir peso, y conocer las variables como la masa grasa, masa ósea, masa muscular y masa residual, para poder estar en un estado óptimo que permita sacar el máximo provecho en los entrenamientos y competencia.

La metodología es por medio de la materia cine antropométrica que permitirá sacar datos óptimos para ver el estado físico de cada deportista femenino y masculino de la selección de ASCUN de taekwondo de las unidades tecnológicas de Santander y así poder mejorar sus falencias y debilidades que tengan a nivel personal.

Por otro lado, se genera una gran pregunta que es ¿en qué estado o condiciones se encuentran los deportistas de la selección femenina y masculina de ASCUN de las unidades tecnológicas de Santander? Los resultados encontrados en las marcaciones después de haberse realizado las marcaciones y mediciones de los deportistas femenino y masculino de ASCUN fueron halladas satisfactoriamente gracias al protocolo antropométrico de ISAK, ya que con este protocolo nos permite evaluar o identificar individualmente a cada deportista su masa grasa, masa ósea, masa muscular y por ultimo masa residual.