CARACTERIZACIÓN DE LA COMPOSICION CORPORAL EN DEPORTISTAS UNIVERSITARIOS

Abstract

La composición corporal juega un papel importante en el rendimiento del deportista, por lo anterior es fundamental una alimentación adecuada, un buen descanso y el entrenamiento para ganar masa muscular y reducir la masa grasa el cual se ve reflejado en su desempeño deportivo.

El protocolo ISAK es el primer componente ejecutado en los estudiantes de las unidades tecnológicas de Santander de noveno semestre el cual muestra la marcación y mediciones antropométricas, dando esto inicio a los entrenadores de las disciplinas para la realización de entrenamiento establecidos según las estadísticas para cada deportista. La actividad física y el deporte es fundamental para mejorar el proceso ya sea de forma recreativa, formativa o competitiva ya que cualquiera de estos métodos siempre va dirigido al fortalecimiento físico que se da para el deportista con variedad de trabajos que brinda las asociaciones en este caso para la selección TAEKWONDO de ambos sexos (femenino y masculino). Se realizaron estudios de composición corporal de manera general e individualmente con los 9 deportistas de la selección ASCUN de la UTS y para ello se logra evidenciar que la metodología, el plan y programa de entrenamiento es relevante a la hora de preparar a un atleta de manera eficiente y capaz para la mejoría de su rendimiento durante la competencia.