CARACTERIZACIÓN DE LA COMPOSICION CORPORAL EN DEPORTISTAS UNIVERSITARIOS

Abstract

La composición corporal juega un papel importante en el rendimiento del deportista, por lo anterior es fundamental una alimentación adecuada, un buen descanso y el entrenamiento para ganar masa muscular y reducir la masa grasa el cual se ve reflejado en su desempeño deportivo.

Como argumento debemos destacar que los porcentajes de la masa magra de Rugby femenino de las deportistas de ASCUN son los adecuados para la participación en las competencias. Este tipo investigación se hizo con el fin de reconocer ciertos aspectos los cuales son fundamentales para obtener un buen desempeño.

Por otro lado, los deportistas universitarios tienen otra tarea fundamental aparte de mantenerse en el deporte, las cuales son la concentración en sus estudios, en sus quehaceres diarios y esto conlleva a un mayor desgaste físico, por tanto, debe tener en cuenta que si su disciplina alimenticia, deportiva y su descanso no son los adecuados, no podrá obtener un buen resultado en sus objetivos ya sea corto, mediano o largo plazo.