CARACTERIZACIÓN DE LA COMPOSICION CORPORAL EN DEPORTISTAS UNIVERSITARIOS

Abstract

La composición corporal juega un papel importante en el rendimiento del deportista, por lo anterior es fundamental una alimentación adecuada, un buen descanso y el entrenamiento para ganar masa muscular y reducir la masa grasa el cual se ve reflejado en su desempeño deportivo. Por tanto, en el presente macro proyecto el objetivo principal fue caracterizar la masa magra de la composición corporal de los deportistas de la selección ASCUN de fútbol sala masculino de las Unidades Tecnológicas de Santander. La metodología de la investigación es exploratoria descriptiva, correlacional o explicativa), con un enfoque cuantitativa con un método análisis), la técnica utilizada es recolección de datos. Se obtuvieron, entre otros, los siguientes resultados, en donde en el gráfico Nº1 de composición corporal se puede observar los porcentajes de masas en la composición corporal, teniendo una masa muscular de 51%, masa residual de 24%, masa ósea de 15% y una masa grasa de 10%, teniendo un mayor porcentaje de masa muscular y un menor porcentaje de masa grasa. También se denota en la tabla Nº2 que el promedio de edad de los deportistas es de 22 años con una desviación estándar de 2,87 y el promedio de masa magra de ellos es de 57,73 con una desviación estándar de 4,43. Parte de las conclusiones a las que llevó este macro proyecto son que, con los resultados obtenidos, la actividad física regular favorece a la prevalencia de masa muscular por sobre la masa grasa. Y, que, las Unidades Tecnológicas de Santander cuentan con una selección de fútbol sala masculino en adecuada forma física tomando como base las masas corporales, esto queda evidenciado en las mediciones tomadas y los resultados obtenidos