CARACTERIZACIÓN DE LA COMPOSICION CORPORAL EN DEPORTISTAS UNIVERSITARIOS

Abstract

La composición corporal juega un papel importante en el rendimiento del deportista, por lo anterior es fundamental una alimentación adecuada, un buen descanso y el entrenamiento para ganar masa muscular y reducir la masa grasa el cual se ve reflejado en su desempeño deportivo.

Los deportistas deben mover su cuerpo rápida y eficazmente por esto un porcentaje de grasa corporal optimo ayudaría aumentar su velocidad de carrera, la habilidad en sus regates y su resistencia en los encuentros con un gasto energético menor al usar su peso corporal ideal. El objetivo de esta investigación es poder evidenciar la masa grasa de los deportistas de ASCUN de baloncesto femenino llegando así a poder reducir sus lesiones por exceso de masa grasa, aumentar su rendimiento deportivo y reducir los problemas de salud asociados al exceso de grasa. Se implementó en el equipo de baloncesto femenino a nivel competitivo ASCUN.

La metodología de investigación tiene un enfoque bajo una percepción cuantitativa, debido al método utilizado “doblemente indirecto” haciendo uso de técnicas para medir la composición corporal en vivo, debido a esto, se recopilan una serie de datos numéricos que pasan bajo un proceso ordenado aplicando fórmulas matemáticas para determinar las características de la composición corporal de los sujetos, estos resultados con el plan de entrenamiento que lleva a cabo el profesor de la selección podrá controlar y restructurar la alimentación y el entrenamiento de los deportistas. se pudo concluir con esta evaluación cineantropometríca, que se puede mejorar o mantener el buen rendimiento de las deportistas para llegar al primer puesto de la tabla de medallería entre 134 IES del deporte universitario.