CARACTERIZACIÓN DE LA COMPOSICION CORPORAL EN DEPORTISTAS UNIVERSITARIOS

Abstract

RESUMEN EJECUTIVO

La composición corporal juega un papel importante en el rendimiento del deportista, por lo anterior es fundamental una alimentación adecuada, un buen descanso y el entrenamiento para ganar masa muscular y reducir la masa grasa el cual se ve reflejado en su desempeño deportivo.

En este informe se busca lograr caracterizar y analizar los diferentes resultados del porcentaje de grasa de la composición corporal de los deportistas de Judo Masculino. Esta investigación tiene como objetivo buscar el mayor rendimiento del deportista a través de un análisis de diferentes parámetros que ayuden a conocer el estado físico actual del deportista. Se encontró que en general el estado de los deportistas era optimo, aunque se presentaron casos específicos en los cuales se recomienda seguir un plan nutricional para alcanzar el estado óptimo. Durante esta muestra se pudo evidenciar que la edad no es determinante en su porcentaje de grasa, pero si su masa muscular en el momento que los deportistas tengan su competencia.