Página Web para rutinas de ejercicio en casa en épocas de COVID-19

Abstract

Debido a la situación actual ocasionada por el Covid-19 y el aislamiento que adoptaron varios países en el mundo, se ocasionó que las personas tuvieran que realizar cambios en sus rutinas diarias y, estos cambios generaron estrés en parte de la población. Como objetivo general se propuso realizar el desarrollo de una página web como herramienta de apoyo para las personas que sufrieron cambios en su salud mental; se opta por desarrollo web debido a la rápida adopción de la digitalización y masificación por adquirir servicios de acceso a internet, abriendo las puertas a la mayor parte de las personas a quien está dirigida la solución por la problemática planteada.

La metodología utilizada corresponde a la creación de fases, directamente relacionadas a los objetivos específicos, tomando en cuenta los aspectos que influyen en la salud mental, al igual que la salud física; por otra parte, se plantea incluir videos, rutinas y juegos como apoyo a la dinámica de la página web. A través de la visita a la página web se espera que las personas que tengan mayores dificultades en cuanto a salud mental, encuentren en ella una herramienta que les permita favorecer el mejoramiento de su calidad de vida a través del ejercicio físico y mental.