PRINCIPIOS BÁSICOS PARA LA PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO FÍSICO EN PERSONAS CON SOBREPESO U OBESIDAD BASADO EN LA METODOLOGÍA CROSSFIT

Abstract

Este trabajo de consulta pretende mostrar una revisión de la literatura científica sobre los principios del ejercicio físico en la aplicación de cargas a personas con alteraciones en su porcentaje de grasa (sobrepeso u obesidad). Lo anterior con el fin de realizar una adecuada prescripción del ejercicio a la luz de la mejor evidencia disponible y mejorar los componentes de la aptitud física y la condición de salud de estos pacientes. Las principales fuentes de consulta serán la OMS, el Colegio Americano de Medicina del Deporte ACSM y La Guía de Entrenamiento Nivel I CrossFit. De esta forma se podrán hallar los argumentos más válidos para la prescripción del ejercicio físico en personas con alteraciones positivas en el balance energético, es decir en personas con aumento del tejido adiposo y además de eliminar los mitos sobre la aplicación de metodología CrossFit en personas con esta condición y factores de riesgo asociados.

Se espera que el presente estudio sea la base científica para empezar a implementar programas de ejercicio físico orientado a este tipo de condición, con aplicación de metodología CrossFit correctamente orientada y destacar la importancia del EF como tratamiento en este tipo de patologías con un gran impacto sobre los tejidos y sistemas, además de su bajo costo comparado con el convencional (farmacológico y/o quirúrgico). Como resultados o productos del presente estudio se entregará un documento escrito en físico y en formato digital, además se realizará una sustentación del proceso de investigación y también se entregar un borrador de artículo científico.