LA TECNOLOGÍA Y EL SEDENTARISMO PRINCIPALES LIMITANTES PARA LA REALIZACIÓN DE HÁBITOS SALUDABLES Revisión de la literatura

Abstract

PROBLEMA: Entre los diferentes estudios que tratan de abordar la relación entre sedentarismo y uso excesivo de la tecnología, se describe la presencia de una relación causal entre uno o más factores que se vuelven determinantes a la hora de realizar hábitos de vida saludables entre las personas. En efecto, el sedentarismo comporta un problema de salud pública, que debe ser intervenido y que precisa de un abordaje, en el cual se pueda identificar cuáles son los efectos benéficos de promover hábitos de vida más saludable entre las personas. Los riesgos suficientemente documentados y que constituyen un problema van desde la obesidad, la diabetes, hasta complicaciones cerebro vasculares o enfermedades asociadas al corazón. OBJETIVO: Desarrollar una revisión de la literatura entre los años 2016-2021, sobre la tecnología y el sedentarismo como principales limitantes para la realización de hábitos saludables. METODOLOGÍA: Estudio cualitativo con un enfoque metodológico descriptivo, en donde se llevó a cabo un proceso de búsqueda y filtrado por criterios de relación con el tema propuesto. RESULTADOS: se consultaron en total 34 trabajos, entre artículos científicos, técnicos y especializados, así como autores, que abordaban la relación entre sedentarismo y tecnología. Finalmente y tras la selección y depuración de la literatura revisado, se llevó a cabo un proceso de análisis y discusión con 15 autores de los 34 iniciales. Dichos estudios revelaron, que el sedentarismo debe ser tratado y prevenido desde diferentes campos y ámbitos promoviendo para tal fin hábitos y estilos de vida saludables. Estos 156 estudios sostienen, que existe una evidente correlación entre nuevas tecnologías como dispositivos móviles, facilidad de acceso a internet, servicios de streaming y otras más que absorben el tiempo libre y aprovechamiento para actividades físicas en las personas. CONCLUSIONES: Frente a la inactividad derivada en diferentes complicaciones de salud para las personas al margen de su rango de edad y género, es indispensable prevenir y mitigar el sedentarismo entre la población al tiempo que se genera una reeducación sobre un uso más racional y efectivo de las nuevas tecnologías, las cuales en muchos casos se convierten en limitantes de hábitos saludables.