Plan de Mejoramiento de la Flexibilidad aplicado a la musculatura isquiosural en Niños de 8 a 12 Años

Abstract

Actualmente la actividad física se ve como un espacio no importante en nuestro vivir, siendo reemplazada por las tecnologías del siglo XXI que predominan en el presente, haciendo que aquellas personas de buena voluntad sean quienes llevan un mayor rol en la sociedad. Los mismos que en el estilo de vida incluyen poco ejercicio, y aumentan el régimen de problemas de salud. Este estilo de vida frecuente se ve en las ciudades modernas, altamente tecnificadas, donde todo está pensado para evitar grandes esfuerzos físicos. Quienes se ven afectados por estos cambios “modernos” es la población infantil, que no practican ejercicio físico porque en sus escuelas de educación primaria no tienen un docente de educación física que les ayude a llevar un proceso de formación y desarrollo motriz.

Por otro lado, como consecuencia de este plan de mejoramiento de la flexibilidad isquiosural en 20 niños/as de 8 a 12 años del barrio el Tejar, encontramos la necesidad de la práctica del ejercicio físico en poblaciones donde no cuentan con los recursos o los docentes que puedan Implementar programas de educación física que permitan desarrollar sus capacidades físico-motrices.

Los niños que participaron en este plan de mejoramiento demuestran las mejoras considerables en la flexibilidad isquiosural y el rango de movilidad articular de esta zona, teniendo en cuenta que se desarrollaron mediante actividades lúdicas y recreativas donde los niños estuvieron en un entorno social adecuado para la práctica del ejercicio físico.