REVISIÓN TEÓRICA, SOBRE EL METABOLISMO ENERGÉTICO Y ACTIVIDAD FRENTE AL EJERCICIO FÍSICO

Abstract

Tal y como lo señala el docente e investigador Mariano González Martín, el metabolismo es muy importante en el ejercicio porque es el responsable último de que podamos realizar dicho ejercicio. El tener un buen metabolismo es requisito indispensable para un buen aprovechamiento de nuestras capacidades en la realización de cualquier ejercicio físico o actividad. En este sentido, el metabolismo se refiere a todas aquellas sustancias que es necesario poseer o producir para la realización de un ejercicio, tales como las sustancias energéticas (ATP), sustancias producidas durante el ejercicio y que son parte de las reacciones metabólicas (fosfato de creatina, ácido láctico…) y otras sustancias como hormonas (Adrenalina, Noradrenalina…) o combustibles de reserva (glucógeno, azúcar sanguíneo, reservas de ácidos grasos). (González, 2010) En conjunto, se puede afirmar que, todas las reacciones bioquímicas en el organismo de una persona que ejecuta cualquier tipo de actividad física, no pueden entenderse así, como reacciones independientes (aunque es así como se estudian para poder diferenciarlas, clasificarlas y para un mejor entendimiento de las mismas) sino que todas las reacciones forman parte de un todo. Todas se dan al mismo tiempo o son provocadas unas por otras de modo que se forma una cadena cíclica que persigue un mismo fin, el mejor funcionamiento del organismo humano. Aunado a lo anterior, se debe atender a la importancia especial, de las reacciones metabólicas en el ejercicio ya que sin ellas no podría producirse tal ejercicio (por ejemplo: sin ATP no hay movimiento del músculo esquelético).

Pues bien, el presente trabajo monográfico, tuvo por objeto justamente; efectuar una revisión bibliográfica sobre el metabolismo energético y actividad frente al ejercicio físico para determinar sus efectos sobre los deportistas. Cabe agregar, que en el desarrollo de la presente monografía y como enfoque metodológico (toda vez que fue descriptivo), se acudió al uso de bases de datos especializadas, tales como scielo, redalyc, dialnet, la base de datos de la Escuela Nacional del Deporte y revistas especializadas, sobre el tema propuesto, entre otros. Para la elaboración de la revisión, se tomó como rango de estudio los trabajos publicados entre los años 2010 a 2019 y como criterios de inclusión el uso de palabras claves o descriptores tales como: