Propuesta Metodológica Programa de Actividad Física para personas con enfermedades cardiovasculares y respiratorias

Abstract

En este trabajo se presenta un plan de entrenamiento para personas con enfermedades respiratorias crónicas que consta de 12 semanas de planificación con.24 sesiones de clase, previa evaluación de la condición física de la persona y cuyo objetivo es mejorar la condición física y calidad de vida en un paciente con una enfermedad respiratoria crónica, donde se esperan avances en las distintas capacidades físicas y una mejora en la evolución de la enfermedad. De este modo, se realizan siete proyectos con cada una de las enfermedades seleccionadas (cardiovasculares, respiratorias, osteomusculares, diabetes, cáncer, obesidad y síndrome metabólico) generando una participación de veintiún estudiantes y un asesor para los siete proyectos. Entre los ejercicios que se realizan durante las doce semanas se incluyen caminatas, circuitos, ejercicios de respiración, flexibilidad y aros. Por tanto, los resultados arrojan que la actividad física puede convertirse en un instrumento eficaz para combatir las consecuencias de innumerables enfermedades. Finalmente, esta investigación recomienda a los participantes de programas de actividades físicas y a la comunidad en general seguir disfrutando de una rutina de ejercicios de manera autónoma en sus hogares o en los parques públicos de la ciudad, entendiendo los beneficios que puede traer la actividad física al cuerpo humano.