Propuesta Metodológica Programa de Actividad Física para enfermedades osteomusculares (artrosis, lumbalgia y hernia discal)

Abstract

La artrosis o desgaste lumbar o de las vértebras lumbares afecta a muchas personas mayores produciendo a veces síntomas y dolores tipo lumbalgia. La artrosis es una enfermedad muy incapacitante, que va afectando a las personas, es sus actividades cotidianas, como desplazarse, cambiarse, vestirse etc. La artrosis, el trastorno articular más constante que puede existir, inicia a partir de las edades comprendidas entre los 40 y los 50 años y molesta o afecta en algún grado a casi todas las personas a partir de los 80 años de edad. Antes de los 40 años, los hombres presentan artrosis con más frecuencia o repetición que las mujeres, a menudo a consecuencia de traumatismos o deformidades. Esta monografía tiene como objetivo principal Elaborar una guía de Actividad Física para personas con artrosis, hernia discal y lumbalgia. desde el Programa Profesional en Actividad Física y Deporte de las Unidades Tecnológicas de Santander fortaleciendo los procesos de enseñanza en el contexto con criterios de pertinencia disciplinaria y pedagógica. Se trato de un estudio de investigación correlacional porque se asocia un concepto con una variable mediante un patrón predecible como lo es la actividad física para grupos o población. El enfoque es cuantitativo ya que se explora comunidades y considerar efectos de unos en otros y comparar grupos de acuerdo a las variables. El diseño es pre experimental ya que se realizará intervenciones y se pretende establecer el efecto de la Actividad Física y Nutrición en cada una de las enfermedades planteadas.