Propuesta Metodológica de un plan de entrenamiento para el desarrollo de las capacidades condicionales categoría Sub 20 del club Atlético Bucaramanga.

Abstract

El presente informe de Practica Social se orientó en establecer una propuesta Metodológica de un plan de entrenamiento para el desarrollo de las capacidades condicionales categoría Sub 20 del club Atlético Bucaramanga. El actual informe tuvo como objetivo elaborar una propuesta metodológica de un plan de entrenamiento deportivo enfocada al desarrollo de las capacidades condicionales para los jugadores integrantes de la categoría Sub 20 del club Atlético Bucaramanga, basada en la planificación cíclica del fútbol. El desarrollo de la práctica social tuvo una metodología de investigación se enmarca en el paradigma cualitativo, puesto que se parte de una búsqueda, selección y análisis de referentes teóricos relacionados con el objeto de estudio, y específicamente con los conceptos de velocidad, tipos de velocidad, tiempos, planificación del entrenamiento, ciclos que comprende la planificación, todo ello teniendo en cuenta que los jóvenes jugadores de la categoría Sub 20 buscan trascender al fútbol profesional en el cual pueden encontrar oportunidades para competir a nivel nacional e internacional, y en el que los requerimientos de formación y capacidades son más exigentes. En la realización del plan se tuvieron en cuenta los antecedentes de los jugadores respecto a su condición física, psicológica, rendimiento, lesiones presentadas, entre otros, necesarios para adecuar e incorporar las cargas que pueden observarse en el proceso formativo, de modo que permitió la inclusión de microciclos y la combinación de estos con los mesociclos de preparación de acuerdo a las exigencias de las competencias futuras establecidas en el calendario de la selección Sub 20 del Club Atlético Bucaramanga.