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dc.rights.licenseabiertoes_ES
dc.contributor.advisorSaavedra Caceres, Juan Carlos
dc.contributor.authorForero Mancilla, Victor Hugo
dc.contributor.otherReyes Correa, Sergio Eduardo
dc.coverage.spatialN/Aes_ES
dc.date.accessioned2020-12-17T21:11:53Z
dc.date.available2020-12-17T21:11:53Z
dc.identifier.citationN/Aes_ES
dc.identifier.urihttp://repositorio.uts.edu.co:8080/xmlui/handle/123456789/5011
dc.descriptionEntrenamiento Deportivo y Salud.es_ES
dc.description.abstractEl término paralímpico tiene la virtud de que en una sola palabra se unen dos conceptos: deporte y discapacidad. Gracias a la difusión que el deporte practicado por personas con discapacidad va adquiriendo, casi todo el mundo sabe que los Juegos Paralímpicos son la competición de alto nivel protagonizada por deportistas con discapacidad que se celebra poco después de los Juegos Olímpicos, en la misma ciudad e instalaciones que éstos. Todos los modelos de entrenamiento ofrecen unas orientaciones basadas en los procesos madurativos y de adquisición de habilidades de los deportistas. En el caso del deporte de personas con discapacidad hay una serie de cuestiones que hacen que este modelo presente algunas variaciones. Una de ellas es la referente a las vías de acceso, dado que en las personas con una discapacidad congénita el proceso puede iniciarse desde las primeras etapas, mientras que para alguien que de forma traumática adquiere una discapacidad, su proceso de iniciación, dependiendo de sus hábitos de práctica previos, será totalmente diferente. El entrenamiento de la fuerza muscular en atletas de levantamiento de pesas con discapacidad, se parte de las insuficiencias teórico-metodológicas y prácticas detectadas en el proceso de entrenamiento, así como la revisión de documentos, visitas y encuestas aplicadas a los entrenadores, con el objetivo de elaborar una metodología para el entrenamiento de la fuerza muscular en atletas con discapacidad, enmarcado en el trabajo por zonas de intensidad, la de la dinámica de las cargas y su interrelación con los métodos de entrenamiento de manera que propicie un mejor resultado deportivo.es_ES
dc.description.sponsorshipN/Aes_ES
dc.description.tableofcontentsTABLA DE CONTENIDO RESUMEN EJECUTIVO 10 INTRODUCCIÓN 11 1. DESCRIPCIÓN DEL TRABAJO DE INVESTIGACIÓN 13 1.1. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA 13 1.2. JUSTIFICACIÓN 15 1.3. OBJETIVOS 16 1.3.1. OBJETIVO GENERAL 16 1.3.2. OBJETIVOS ESPECÍFICOS 16 1.4. ESTADO DEL ARTE 17 2. MARCO REFERENCIAL 21 2.1 MARCO TEÓRICO 21 2.2 MARCO CONCEPTUAL 27 2.2.1 IMPLEMENTACION PARA LA PRÁCTICA LEVANTAMIENTO DE PESAS PARALÍMPICO 27 2.2.2 IMPLEMENTACIÓN Y ESPECIFICACIONES 29 2.2.3 NORMAS GENERALES DEL REGLAMENTO 34 2.2.4 SISTEMA DE COMPETENCIA: 36 2.2.5 EL PRESS DE PECHO PLANO 37 2.2.6 TÉCNICA DEL PRESS DE PECHO PLANO 37 2.2.7 INGRESO 38 2.2.8 ACOMODACIÓN EN EL BANCO 38 2.2.9 ALTURA DE SOPORTES 39 2.2.10 AMARRES 39 2.2.11 UBICACIÓN PARA LA SACADA DE LA BARRA 39 2.2.12 SACADA DE LA BARRA DE LOS SOPORTES 40 2.2.13 DESCENSO 41 2.2.14 PAUSA EN EL PECHO: 41 2.2.15 ASCENSO 41 2.2.16 PAUSA ALTA Y GUARDADA DE LA BARRA: 42 2.2.17 EJERCICIOS PARA LA ENSEÑANZA DE LA TÉCNICA DEL PRESS PLANO 42 2.2.17.1 EJERCICIO 1, SALIDAS 42 2.2.17.2 EJERCICIO 2, SOSTENIDAS TOCANDO PECHO: 43 2.2.17.3 EJERCICIO 3, SOSTENIDAS SIN TOCAR PECHO 44 2.2.17.4 EJERCICIO 4, EXPLOSIVAS 44 2.2.17.5 EJERCICIO 5. ANAERÓBICAS 45 2.2.17.6 EJERCICIO 6, PRESS PLANO 46 2.2.17.7 EJERCICIO 7, POWERLIFTING 46 3. MARCO LEGAL 47 3.1 CONSTITUCIÓN DE COLOMBIA DE 1991 47 3.2 LA LEY 181 DE 1995 48 4. DISEÑO DE LA INVESTIGACION 49 5. DESARROLLO DEL TRABAJO DE GRADO 52 5.1 MICROCICLO 2: CORRIENTE DESARROLLADOR ETAPA DE PREPARACIÓN FÍSICA GENERAL. 54 5.2 MICROCICLO 2: ESTABILIZADOR, ETAPA DE PREPARACIÓN FÍSICA ESPECIAL 55 6. RESULTADOS 58 7. CONCLUSIONES 60 8. RECOMENDACIONES 61 9. REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS 62 10. ANEXOS 64 LISTA DE IMAGENES Imagen 1.Cinturón 28 Imagen 2.Plataforma 30 Imagen 3.Barra 30 Imagen 4.Peso de discos 32 Imagen 5.Collarines 32 Imagen 6.Cuña 33 Imagen 7.Luces 34 Imagen 8. Acomodación en el banco 38 Imagen 9.Ubicación para la sacada de la barra 40 Imagen 10.Sacada de la barra de los soportes 41 Imagen 11. Pausa alta y Guardada de la barra 42 Imagen 12.Ejercicio 1 43 Imagen 13.Ejercicio 2 43 Imagen 14.Ejercicio 3 44 Imagen 15.Ejercicio 4 45 Imagen 16.Ejercicio 5 45 Imagen 17.Ejercicio 6 46 Imagen 18.Ejercicio 7 47 Imagen 19.Primera Competencia virtual internacional Parapowerlifting categoría 55kg 58 Imagen 20. Primera Competencia virtual internacional Parapowerlifting categoría 55kg 59 Imagen 21.Primera Competencia virtual internacional Parapowerlifting categoría 55kg 59 Imagen 22.Evidencia 1 de sesiones de entrenamiento 64 Imagen 23.Evidencia 2 de sesiones de entrenamiento 65 Imagen 24.Evidencia 3 de sesiones de entrenamiento 66 Imagen 25.Evidencia 4 de sesiones de entrenamiento 67 Imagen 26.Evidencia 1 Sesiones de acondicionamiento con ejercicios auxiliares 68 Imagen 27.Evidencia 2 Sesiones de acondicionamiento con ejercicios auxiliares 69 Imagen 28.Evidencia 3 Sesiones de acondicionamiento con ejercicios auxiliares 70 Imagen 29.Evidencia 4 Sesiones de acondicionamiento con ejercicios auxiliares 71 Imagen 30.Evidencia 5 Sesiones de acondicionamiento con ejercicios auxiliares 72 Imagen 31.Evidencia 6 Sesiones de acondicionamiento con ejercicios auxiliares 73 Imagen 32.Evidencia 7 Sesiones de acondicionamiento con ejercicios auxiliares 74 LISTA DE TABLAS Tabla 1.Zonas de intensidad y peso 23 Tabla 2. Categorías de peso femenino 34 Tabla 3. Categorías de peso masculino 35 Tabla 4.Peso de acuerdo amputación 35 Tabla 5. Macrociclo de Parapowerlifting deporte adaptado en Santander 53 Tabla 6. Microciclo mes de septiembre 54 Tabla 7. Microciclo mes de noviembre. 55 Tabla 8. Sesión de entrenamiento mes de septiembre 56 Tabla 9. Sesión de entrenamiento mes de noviembre 57es_ES
dc.language.isoeses_ES
dc.publisherUNIDADES TECNOLOGICAS DE SANTANDERes_ES
dc.subjectDiscapacidad, zonas de intensidad, dinámica, cargas de entrenamiento, fuerza musculares_ES
dc.titleIMPLEMENTACIÓN DEL PROCESO METODOLÓGICO DE LOS DEPORTISTAS DE PARAPOWERLIFTING EN SANTANDER.es_ES
dc.typedegree workes_ES
dc.rights.holderCC.BY.NC.ND 2.5es_ES
dc.date.emitido2020-12-17
dc.dependenciafcsees_ES
dc.proceso.procesoutsdocenciaes_ES
dc.type.modalidadproyecto_de_investigaciónes_ES
dc.format.formatopdfes_ES
dc.titulogProfesional en Actividad Física y Deportees_ES
dc.educationlevelProfesionales_ES
dc.contibutor.evaluatorevaluadores_ES
dc.date.aprobacion2020-12-15
dc.description.programaacademicoProfesional en Actividad Física y Deportees_ES
dc.dependencia.regionbucaramangaes_ES


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