Efectos del Entrenamiento Funcional en la condicion fisica relacionada con salud en el adulto mayor

Abstract

El hombre se ha caracterizado por buscar las formas de mejorar en todos los aspectos, y en el tema de salud no fue la excepción, ya que la sociedad ha entendido que para tener un buen desarrollo individual necesitan llevar a cabo un conjunto de accionares, y un punto clave de ello, es en la etapa del adulto mayor, donde la salud puede llegar a desmejorar considerablemente si no se tiene una buena dieta de ejercicios acorde a la edad. Se estableció como objetivo general describir las consecuencias del entrenamiento funcional relacionada con la condición física en el adulto mayor, abordándose temas referentes a las técnicas que se pueden usar para llevar a cabo un correcto entrenamiento funcional sin maltratar al adulto mayor, teniendo en consideración a su vez, los caracteres esenciales de la condición física del adulto mayor; con base en ello, se procedió en consecuencia a la recopilación de la información que fue evaluada mediante la técnica de análisis de contenido, junto con ello, se emplearon los métodos de inducción y deducción, la interpretación correcta de los mecanismos deportivos que pueden implementarse en el adulto mayor, y la construcción argumental de las ideas, teniéndose una investigación monográfica y documental, desde un enfoque cualitativo; obteniéndose como conclusión general que mientras más se usen técnicas de entrenamiento correctas para persona mayores mejor será el resultado.