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dc.rights.licenseabiertoes_ES
dc.contributor.advisorMarin, Diana
dc.contributor.advisorDiaz, Ingrid
dc.contributor.authorAguas Agudelo, David De Jesús
dc.contributor.authorBarón Nossa, Mariana
dc.contributor.otherSaavedra Cáceres, Juan Carlos
dc.coverage.spatialN/Aes_ES
dc.date.accessioned2020-07-22T18:21:27Z
dc.date.available2020-07-22T18:21:27Z
dc.identifier.citationN/Aes_ES
dc.identifier.urihttp://repositorio.uts.edu.co:8080/xmlui/handle/123456789/3488
dc.descriptionACTIVIDAD FÍSICA Y SALUDes_ES
dc.description.abstractSe diseñó una propuesta de un plan de ejercicio físico y nutrición, como medio de reducción del índice de masa corporal en la persona. Como datos de análisis se tendrán en cuenta las mediciones antropométricas iniciales, de control, y de evaluación para determinar el diagnóstico de la persona antes, durante y después del plan. Teniendo en cuenta las características de esta patología, en el caso específico, se diseña un plan de ejercicio físico basado en el método FITT el cual consiste en incluir los lineamientos generales de la actividad física como es la frecuencia, intensidad, duración, y tipo de ejercicio; alternado, se implementará un plan de nutrición basado en una dieta hipocalórica, pues permite disminuir el mayor consumo de calorías para lograr una pérdida de peso segura y saludable; Para desarrollar esta propuesta se tuvo en cuenta el estudio de la literatura especializada como base teórica, este fue el punto de partida para el diseño de la metodología a implementar pues según los estudios más relevantes destacan que, la actividad física y la nutrición, son un complemento en el proceso de perdida de I.M.C. y una estrategia de prevención y de tratamiento. Las enfermedades no transmisibles son una debilidad de la sociedad del siglo XXI, afectan a la mayoría de países en el mundo, de igual manera, son enfermedades precedentes para presentar afectaciones cardiovasculares, diabetes mellitus 2 o algún tipo de cáncer, por este motivo realizar estudios y propuestas específicas y diversas permite aportar a la sociedad conocimiento sobre la importancia de implementar actividad física diaria junto con un estilo de vida saludable, permitiendo así a las nuevas generaciones tener mayores posibilidades de una larga vida sin complicaciones de salud irreversibles.es_ES
dc.description.sponsorshipN/Aes_ES
dc.description.tableofcontentsRESUMEN EJECUTIVO 9 INTRODUCCIÓN 11 1. DESCRIPCIÓN DEL TRABAJO DE INVESTIGACIÓN 13 1.1. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA 13 1.2. JUSTIFICACIÓN 17 1.3. OBJETIVOS 19 1.3.1. OBJETIVO GENERAL 19 1.3.2. OBJETIVOS ESPECÍFICOS 19 1.4. ESTADO DEL ARTE 20 2. MARCO REFERENCIAL 25 2.1. MARCO TEÓRICO 25 2.2. MARCO LEGAL 28 2.3. MARCO CONCEPTUAL 29 2.3.1. OBESIDAD 29 2.3.2. EJERCICIO FÍSICO 30 2.3.3. NUTRICIÓN 31 2.3.4. ANTROPOMETRÍA 31 2.3.5. HÁBITOS Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLE 32 3. DISEÑO DE LA INVESTIGACION 33 4. DESARROLLO DEL TRABAJO DE GRADO 34 5. RESULTADOS 37 6. CONCLUSIONES 41 7. RECOMENDACIONES 42 8. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS 43 9. ANEXOS 46es_ES
dc.language.isoeses_ES
dc.publisherUNIDADES TECNOLÓGICAS DE SANTANDERes_ES
dc.subjectObesidad Ejercicio físico Nutrición Antropometría Hábitos Saludablees_ES
dc.titlePROPUESTA DE UN PLAN DE EJERCICIO FÍSICO Y NUTRICIÓN EN UNA PERSONA CON OBESIDAD TIPO 3 EN LA ETAPA ADULTAes_ES
dc.typedegree workes_ES
dc.rights.holderCC.BY.NC.ND 2.5es_ES
dc.date.emitido2020-07-21
dc.dependenciafcsees_ES
dc.proceso.procesoutsinvestigaciones_ES
dc.type.modalidadproyecto_de_investigaciónes_ES
dc.format.formatopdfes_ES
dc.titulogTecnólogo Deportivoes_ES
dc.educationleveltecnologoes_ES
dc.contibutor.evaluatorevaluadores_ES
dc.date.aprobacion2020-07-14
dc.description.programaacademicoTecnología Deportivaes_ES
dc.dependencia.regionbucaramangaes_ES


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