Propuesta de un programa de entrenamiento físico para la ganancia de masa muscular en las personas inscritas en el GOLD FITNESS CENTRO DE ACONDICIONAMIENTO FISICO

Abstract

ELABORADO POR: Oficina de Investigaciones REVISADO POR: soporte al sistema integrado de gestión APROBADO POR: Asesor de planeación FECHA APROBACION: INTRODUCCIÓN En la actualidad la personas se están volviendo cada vez más sedentarias, llegando a un límite donde sus cuerpos desarrollan o adquieren enfermedades, se busca desarrollar la forma de que las personas cojan el habito deportivo para disminuir las enfermedades y mejorar la salud. Desarrollaremos entrenamiento físico donde se podría reducir las enfermedades. En el gimnasio Gold fitness centro de acondicionamiento físico. Se propuso hacer planes de entrenamiento para el desarrollo de masa muscular, teniendo en cuenta las personas que entren al gimnasio. Se busca trabajar en los resultados que quiere el cliente y lograr mejoran su estilo de vida.