Efecto de una metodología de entrenamiento sobre la condición física en niños y jóvenes de la Liga Santandereana de Tenis

Abstract

La Liga Santandereana de Tenis tiene como objetivo apoyar, fortalecer e impulsar a niños, jóvenes y adultos apasionados y llenos de talento, por el tenis. En este ambiente se observa que el tenis tiene factores que afectan su normal desarrollo: Es una profesión de difícil acceso y practicado por la clase social media alta y alta, cuya planificación de un programa de entrenamiento no es coherente, ya sea por la carencia de conocimiento de entrenadores, o por presión de los padres de familia, quienes asumiendo los altos costos para la práctica del deporte de sus hijos, se convierten en responsables y deciden quiénes los entrenan.

Conocedores de la importancia de la preparación física para el mejoramiento en la práctica de esta disciplina, se propuso determinar el efecto de un plan de entrenamiento que evaluara dicho aspecto, por medio de la batería Alpha Fitness y llegar a establecer cambios después de un programa propuesto, que conllevara al mejoramiento en la preparación de los alumnos y fortalecer su crecimiento tanto en el ámbito deportivo como en su diario vivir.

La metodología estuvo basada en un estudio cuasi-experimental, porque los participantes realizaron el mismo plan de entrenamiento previamente planificado, y cada evaluado efectuó dos mediciones de las variables relacionadas con la condición física, inmediatamente antes y después de terminado el plan; iniciando la evaluación con una serie de test que permitieron la valoración de la condición física basados en las pruebas planteadas en la batería Alpha Fitness

Los atletas presentaron cambios importantes en su condición física principalmente para los hombres y mujeres en fuerza de miembros inferiores, capacidad cardiorrespiratoria y la velocidad; aspectos importantes para el deporte y alcanzar los objetivos deportivos propuestos por el entrenador.