Promover la correcta ejecución técnica en los ejercicios con el fin de prevenir lesiones en los usuarios del gimnasio en Fitness People Sede Prado en Bucaramanga - Santander 2026

Abstract

La práctica empresarial en el contexto de la tecnología en entrenamiento deportivo representa un componente integrador donde se aplican los fundamentos científicos del movimiento en pro del bienestar comunitario. El presente informe documenta la intervención realizada en el centro de acondicionamiento físico Fitness People, Sede Prado, en la ciudad de Bucaramanga. En el ámbito contemporáneo del fitness, el entrenamiento de fuerza ha experimentado un incremento masivo de usuarios; sin embargo, este fenómeno coexiste con una ejecución técnica deficiente, especialmente observable en los individuos que inician su práctica formal. Las evidencias científicas sugieren que una correcta biomecánica maximiza los estímulos musculares y disminuye significativamente la tasa de lesiones musculoesqueléticas. No obstante, la literatura reporta que más de la mitad de los eventos lesivos en gimnasios ocurren durante los primeros meses de práctica debido a una supervisión insuficiente o a la falta de adaptaciones motrices básicas. Por consiguiente, esta propuesta se enfoca en el fortalecimiento de los procesos de acompañamiento y corrección en sala, con el fin de proporcionar un entorno seguro y eficaz que optimice la salud y la adherencia al ejercicio de la población atendida.