Evaluación del equilibrio y la flexibilidad como componentes del rendimiento físico en deportistas de la selección de judo

Abstract

La presente investigación tuvo como propósito examinar las capacidades de equilibrio y flexibilidad en los deportistas que integran la Selección Santander de Judo, considerando que estas variables desempeñan un papel importante en el rendimiento físico y técnico dentro de esta disciplina deportiva. Para el desarrollo de la investigación se incluyó la participación de once integrantes pertenecientes al equipo seleccionado para el estudio. La metodología se estructuró bajo un Planteamiento cuantitativo, dado que la información recopilada se obtuvo mediante mediciones objetivas y posteriormente fue procesada mediante procedimientos estadísticos. Asimismo, la investigación tuvo un alcance descriptivo, ya que buscó identificar y caracterizar las condiciones físicas de los deportistas en relación con las variables evaluadas. De igual forma, se implementó un diseño metodológico de carácter no experimental y de corte transversal, debido a que la información fue recolectada en una única fase de evaluación, respetando las condiciones habituales de entrenamiento de los atletas. Para la valoración de las capacidades físicas se emplearon instrumentos reconocidos y validados en el ámbito deportivo. La flexibilidad fue evaluada mediante la prueba de Flexibilidad Profunda de Tronco, mientras que el equilibrio dinámico se determinó mediante el Y-Balance Test. Los hallazgos obtenidos mostraron que cerca del cincuenta por ciento de los participantes alcanzaron niveles de desempeño considerados de manera estable en las pruebas aplicadas. En consecuencia, los resultados evidencian la necesidad de fortalecer programas de entrenamiento dirigidos a disminuir el riesgo de lesiones, optimizar la corrección de desequilibrios funcionales y potenciar los procesos de control neuromuscular. Finalmente, los resultados obtenidos constituyen un referente para orientar el diseño y la planificación de programas de preparación física ajustados a las particularidades, requerimientos y demandas funcionales de los deportistas que conforman la Selección Santander de Judo, favoreciendo el incremento de su rendimiento deportivo y el desarrollo integral de sus capacidades funcionales.