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Optimización de la condición física funcional en adultos mayores en Girón, 2026.
| dc.rights.license | abierto | es_ES |
| dc.contributor.advisor | Mancilla, Alex | |
| dc.contributor.author | Rojas, Sergio Leonardo | |
| dc.contributor.other | Ramírez Orozco, Fabio Enrique | |
| dc.coverage.spatial | Girón - Santander | es_ES |
| dc.date.accessioned | 2026-07-03T17:36:26Z | |
| dc.date.available | 2026-07-03T17:36:26Z | |
| dc.identifier.citation | N/A | es_ES |
| dc.identifier.issn | N/A | |
| dc.identifier.uri | http://repositorio.uts.edu.co:8080/xmlui/handle/123456789/24613 | |
| dc.description | Deporte y Recreación - Pedagogía | es_ES |
| dc.description.abstract | Esta práctica social nace como reacción a la necesidad de fomentar y consolidar las habilidades físicas funcionales de los adultos mayores del municipio de Girón. El envejecimiento es un proceso natural que implica alteraciones fisiológicas vinculadas a la reducción de la movilidad, el equilibrio, la fuerza muscular y la coordinación. Estos elementos tienen el potencial de impactar negativamente en la autonomía funcional y en la calidad de vida de este grupo poblacional. En este marco, una estrategia primordial para el mantenimiento de la salud, la autonomía y el bienestar total de las personas mayores es realizar actividad física orientada y planificada. | es_ES |
| dc.description.sponsorship | N/A | es_ES |
| dc.description.tableofcontents | | 1. INTRODUCCIÓN 10 2. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA 11 2.1 DESCRIPCIÓN DE LA PROBLEMÁTICA 11 2.2 JUSTIFICACIÓN DE LA PRÁCTICA 13 3. OBJETIVOS 14 3.1 OBJETIVO GENERAL 14 4. ANTECEDENTES DE LA EMPRESA 15 5. MARCO REFERENCIAL 16 LA IMPORTANCIA DEL TRABAJO PROPIOCEPTIVO Y DE LA FUERZA EN ADULTOS MAYORES. 16 ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA FUNCIONAL EN PERSONAS MAYORES. 20 6. DESARROLLO DE LA PRÁCTICA 24 7. RESULTADOS 26 CON EL OBJETIVO DE DETERMINAR LAS CONDICIONES FÍSICAS INICIALES DE LOS PARTICIPANTES, SE LLEVÓ A CABO UNA VALORACIÓN DIAGNÓSTICA EN LA PRIMERA SEMANA DE INTERVENCIÓN. LOS HALLAZGOS POSIBILITARON LA CREACIÓN DE UNA BASE DE COMPARACIÓN VINCULADA CON EL EQUILIBRIO Y LA FUERZA FUNCIONAL. 27 EQUILIBRIO ESTÁTICO 27 8. CONSIDERACIONES ÉTICAS 30 9. CONCLUSIONES 31 10. RECOMENDACIONES 32 11. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS 34 12. APENDICES 36 12.1 APÉNDICE A: CONSENTIMIENTO INFORMADO 36 12.2 APÉNDICE B. PLANEACIÓN DE SESIONES DEPORTIVAS 41 12.3 APÉNDICE C: PRETEST DE FUERZA 51 12.4 APÉNDICE D: PRETEST DE EQUILIBRIO 53 12.5 APÉNDICE E: POST TEST DE FUERZA 56 12.6 APÉNDICE F: POST TEST DE EQUILIBRIO 58 13 ANEXOS 61 13.1 ANEXO A. PRUEBA DE FLEXIÓN DE BRAZO 61 13.2 ANEXO B. PRUEBA DE LEVANTARSE DE LA SILLA 62 13.3 ANEXO C. PRUEBA DE EQUILIBRIO DE 4 ETAPAS 63 13.4 ANEXO D. PRUEBA DE FUERZA, TREN INFERIOR 64 | es_ES |
| dc.publisher | Unidades Tecnológicas de Santander | es_ES |
| dc.subject | Adultos Mayores | es_ES |
| dc.subject | condición física | es_ES |
| dc.subject | Habitos saludables | es_ES |
| dc.subject | Calidad de Vida | es_ES |
| dc.subject | Actividad Física | es_ES |
| dc.title | Optimización de la condición física funcional en adultos mayores en Girón, 2026. | es_ES |
| dc.type | Preprint | es_ES |
| dc.rights.holder | copyright(CC.BY.NC.ND 2.5). | es_ES |
| dc.date.emitido | 2026-06-22 | |
| dc.dependencia | fcse | es_ES |
| dc.proceso.procesouts | docencia | es_ES |
| dc.type.modalidad | practica | es_ES |
| dc.format.formato | es_ES | |
| dc.titulog | TECNOLOGO EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO | es_ES |
| dc.educationlevel | tecnologo | es_ES |
| dc.contibutor.evaluator | evaluador | es_ES |
| dc.date.aprobacion | 2026-06-22 | |
| dc.description.programaacademico | TECNOLOGIA EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO | es_ES |
| dc.dependencia.region | bucaramanga | es_ES |
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Prácticas
Trabajos de Grado en modalidad práctica empresarial, social o comunitaria