Optimización de la condición física funcional en adultos mayores en Girón, 2026.

Abstract

Esta práctica social nace como reacción a la necesidad de fomentar y consolidar las habilidades físicas funcionales de los adultos mayores del municipio de Girón. El envejecimiento es un proceso natural que implica alteraciones fisiológicas vinculadas a la reducción de la movilidad, el equilibrio, la fuerza muscular y la coordinación. Estos elementos tienen el potencial de impactar negativamente en la autonomía funcional y en la calidad de vida de este grupo poblacional. En este marco, una estrategia primordial para el mantenimiento de la salud, la autonomía y el bienestar total de las personas mayores es realizar actividad física orientada y planificada.