Desarrollo de prácticas de la tecnología en el gimnasio Crosstraining mediante la dirección de entrenamientos funcionales para sus usuarios 2026-1.

Abstract

La presente práctica de grado se desarrolló en el gimnasio CROSSTRAINING, con el propósito de mejorar la experiencia de los usuarios mediante estrategias de entrenamiento adaptadas a la diversidad de condiciones físicas, edades y necesidades presentes en las clases grupales. La problemática identificada surge debido a que los usuarios presentan diferentes niveles de condición física, limitaciones, antecedentes de lesiones y objetivos personales, lo que requiere una atención más individualizada para garantizar entrenamientos seguros, efectivos e inclusivos. El proceso aplicado se basó en la observación e identificación de los usuarios, la realización de valoraciones físicas iniciales, la adaptación de ejercicios, el control de la intensidad y el seguimiento constante. Estas acciones permitieron clasificar a los participantes según sus capacidades, ajustar cargas, técnicas, tiempos de descanso y proponer variantes de ejercicios según sus necesidades. Durante la práctica se fortaleció el rol del coach como guía, motivador y acompañante, promoviendo la correcta ejecución de movimientos, la prevención de lesiones y la creación de un ambiente de confianza. Los resultados evidenciaron que la personalización dentro del entrenamiento grupal favorece la participación, satisfacción y permanencia de los usuarios. Se concluye que la individualización del ejercicio, la comunicación constante y el acompañamiento profesional son elementos fundamentales para mejorar la calidad del servicio en gimnasios de entrenamiento funcional. Se recomienda implementar valoraciones periódicas y capacitar continuamente a los entrenadores en procesos de adaptación del entrenamiento para brindar una atención más segura y eficiente.