Recomendaciones del entrenamiento de la velocidad en niños entre los 6 y 12 años durante los últimos cinco años: una monografía teórica.

Abstract

El presente trabajo de grado tuvo como objetivo analizar las recomendaciones del entrenamiento de velocidad en niños de 6 a 12 años a partir de la producción científica de los últimos diez años, con el fin de reconocer sus fundamentos biológicos, fisiológicos y motrices, caracterizar los principales métodos empleados y sintetizar beneficios, riesgos y criterios de aplicación segura. La problemática abordada se relaciona con la brecha existente entre la evidencia científica reciente y algunas prácticas empíricas aplicadas en contextos escolares, deportivos y recreativos. La metodología se desarrolló bajo un diseño documental, de tipo descriptivo, con enfoque cualitativo y método analítico-sintético. Para ello, se realizó una revisión de fuentes académicas, científicas y normativas, las cuales fueron seleccionadas mediante criterios de inclusión y exclusión. La información se organizó en una matriz de revisión bibliográfica, permitiendo clasificar los hallazgos según categorías como desarrollo motor infantil, maduración biológica, capacidades coordinativas, métodos de entrenamiento, beneficios, riesgos y recomendaciones técnico-metodológicas. Los resultados permitieron establecer que la velocidad infantil no depende únicamente de la capacidad de correr rápido, sino de la interacción entre coordinación neuromuscular, reacción, aceleración, agilidad, técnica de carrera, maduración biológica y recuperación adecuada. Además, se identificó que los métodos más pertinentes son aquellos que integran juegos motores, carreras cortas, ejercicios de reacción, cambios de dirección, circuitos coordinativos, técnica de carrera, fuerza adaptada, HIIT ajustado a la edad y estrategias ludotécnicas. Se concluye que el entrenamiento de velocidad en niños debe ser progresivo, seguro, lúdico y adaptado al nivel de desarrollo de cada participante. La monografía aporta una síntesis técnico-metodológica útil para docentes, entrenadores y formadores deportivos, orientada a reducir prácticas empíricas y fortalecer procesos de formación infantil basados en evidencia científica.