EFECTOS DEL EJERCICIO FÍSICO AERÓBICO EN LA MEMORIA Y LA FUNCIÓN COGNITIVA EN POBLACIÓN ESCOLAR INFANTIL: REVISIÓN BIBLIOGRÁFICA

Abstract

RESUMEN EJECUTIVO Esta monografía se adentra en cómo el ejercicio físico aeróbico impacta la memoria y la función cognitiva en población escolar infantil, a través de una revisión exhaustiva de la literatura. Comenzamos con una selección de 30 estudios que consideramos relevantes, excluyendo a otros grupos. Para enriquecer nuestra base teórica, añadimos 20 referencias más de revisiones sistemáticas, meta-análisis y estudios empíricos recientes (2010-2025), obtenidas de bases de datos como PubMed, ResearchGate y MDPI, lo que eleva el total a más de 50 fuentes. Los hallazgos muestran que el ejercicio aeróbico de intensidad moderada a vigorosa mejora notablemente a la memoria de trabajo y relacional, así como funciones ejecutivas como el control inhibitorio y la atención, con efectos moderados (SMD ≈ 0.30-0.53). También se observan mejoras significativas en funciones ejecutivas (SMD=0.35), atención (SMD=0.29) y memoria de trabajo (SMD=0.25), lo que se traduce en beneficios académicos al ajustar el tiempo curricular [Donnelly et al., 2016; Wang et al., 2025; Tao et al., 2025]. Los mecanismos detrás de esto incluyen un aumento en el BDNF y la plasticidad neuronal [Erickson et al., 2019; Sudo et al., 2022]. Se reportan efectos mixtos en la memoria a largo plazo [Li et al., 2023]. No se encontraron impactos negativos. En resumen, el ejercicio aeróbico se presenta como una intervención accesible para mejorar la cognición enfocándonos principalmente en población escolar infantil [Álvarez-Bueno et al., 2017; Chang et al., 2025].