Análisis de la fuerza máxima en los judocas de la selección UTS
Citación en APA
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Autor
Gómez Marrugo, Dereck Eybraham
Director
Berbeo Jacome, Cesar Augusto
Metadatos
Mostrar el registro completo del ítemDescripción
Rendimiento deportivo y ciencia del deporte.
Resumen
El estudio consistió en evaluar la fuerza máxima mediante la prueba de Repetición Máxima (RM), utilizando ejercicios como: el press de banca, encargado de medir la potencia de empuje del tren superior; la sentadilla, reina indiscutible de la fuerza del tren inferior y la estabilidad central; y el press de hombro, clave para valorar el control y la potencia del segmento superior. La metodología siguió un diseño cuantitativo, descriptivo y transversal.
Los resultados mostraron un patrón de relación positiva entre el desarrollo muscular, un índice de masa corporal saludable y los valores obtenidos en las RM. En otras palabras, el cuerpo respondió como un buen aliado: quienes tenían mejores características antropométricas alcanzaron mayores niveles de fuerza. Al mismo tiempo, surgieron algunos contrastes reveladores: ciertos judocas presentaron desequilibrios entre tren superior e inferior, la sentadilla, por su parte, destacó con los valores más altos, algo completamente coherente con la exigencia biomecánica del tren inferior en las proyecciones y en el eterno arte de mantener el eje corporal.
Este informe no solo describe el nivel de fuerza máxima de los judocas evaluados: también propone una guía para planificar el entrenamiento con mayor precisión, optimizar la preparación física, reducir el riesgo de lesiones.
Materia
fuerza máxima, repetición máxima, judo, evaluación física, rendimiento deportivo.
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- F-DC-125 fuerz. maxim. en judo ...
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