EFECTOS INMEDIATOS DEL EJERCICIO FÍSICO EN LOS NIVELES DE ATENCIÓN EN ESTUDIANTES DE DÉCIMO SEMESTRE DEL PROGRAMA DE CULTURA FÍSICA Y DEPORTE DE LAS UNIDADES TECNOLÓGICAS DE SANTANDER

Abstract

El presente proyecto de investigación tuvo como propósito analizar los efectos inmediatos que el ejercicio físico genera sobre los niveles de atención en los estudiantes de décimo semestre del programa de Cultura Física y Deporte de las Unidades Tecnológicas de Santander. Para ello, se empleó un diseño mixto con métodos cuantitativos, en el que se aplicó un cuestionario estructurado tipo Likert a 72 estudiantes, y en lo cualitativo una técnica de observación sistemática, en el que se abordaron a 15 estudiantes, lo que permitió integrar la percepción subjetiva de los participantes. Los objetivos fueron evaluar el rendimiento atencional mediante una prueba de concentración, describir los cambios de comportamiento asociados al ejercicio e interpretar la percepción de los estudiantes a partir de cuestionarios y preguntas abiertas. Los resultados se dividieron en tres perfiles de funcionamiento atencional: perfil alto, caracterizado por respuestas rápidas, precisas y estables; perfil medio, en el que los estudiantes mantuvieron un buen rendimiento, pero con mayor tiempo de procesamiento; y perfil bajo, que mostró dificultades simultáneas en velocidad, coordinación y percepción durante el ejercicio. Estos patrones reflejan que el ejercicio físico no produce efectos homogéneos en la atención, sino que su impacto depende de manera individual. En conclusión, el estudio demuestra que el ejercicio físico puede mejorar, mantener o comprometer la atención según el perfil del estudiante, lo que resalta la importancia de implementar intervenciones personalizadas y de reconocer la variabilidad individual en la respuesta cognitiva al movimiento.