Movimientos lúdicos como estrategia para el fortalecimiento del bienestar cardiovascular en adultos mayores del municipio de Girón

Abstract

El presente proyecto tuvo como finalidad evaluar el impacto del ejercicio aeróbico con enfoque lúdico, a través de la bailo terapia, juegos, en la condición cardiovascular y el bienestar general de los adultos mayores de la Fundación Esperanza y Vida del municipio de Girón.

El objetivo principal fue medir los efectos del entrenamiento aeróbico sobre el estado físico, cardiovascular y emocional de los participantes, mientras que los objetivos específicos se centraron en evaluar su condición inicial, determinar los beneficios del programa de bailoterapia, juegos lúdicos y analizar los resultados pre y post intervención para identificar los cambios generados.

La metodología utilizada fue de tipo mixta aplicada a un grupo de adultos mayores activos en la fundación. Se realizaron pruebas de esfuerzo (Test de Harvard), evaluaciones funcionales (TUG), y escala de depresión geriátrica (test de YESAVAGE) antes y después de las sesiones de entrenamiento, las cuales se desarrollaron mediante actividades lúdicas y coreográficas adaptadas a las capacidades de cada participante.

Los resultados evidenciaron mejoras notables en, la movilidad, el equilibrio y la motivación personal, además de un aumento en la participación y la interacción social del grupo. Los adultos mayores demostraron mayor disposición hacia la actividad física y una actitud más positiva frente al ejercicio.

En conclusión, la bailoterapia y los juegos lúdicos, se presentan como una herramienta eficaz, accesible y motivadora para fortalecer la condición cardiovascular y emocional de los adultos mayores, favoreciendo su salud integral y promoviendo un envejecimiento activo, saludable y socialmente participativo