Efecto de un programa estructurado de entrenamiento de agilidad sobre el desarrollo motriz en futbolistas de 8 a 10 años de un club deportivo de Bucaramanga

Abstract

RESUMEN EJECUTIVO

El presente trabajo tuvo como objetivo analizar el efecto de un programa estructurado de entrenamiento de agilidad sobre el desarrollo motriz de futbolistas de 8 a 10 años de un club deportivo de Bucaramanga. Se diseñó un estudio cuasiexperimental con grupo control, con medición pre y post intervención de ocho semanas. El grupo experimental realizó, además del entrenamiento habitual, un programa de agilidad centrado en cambios de dirección con y sin balón, aceleraciones y desaceleraciones, tareas reactivas y ejercicios de coordinación general y específica; el grupo control continuó únicamente con su planificación tradicional. Se evaluaron indicadores de desarrollo motriz mediante pruebas validadas de cambio de dirección con y sin balón y test de coordinación motriz, registrando tiempos de ejecución y puntajes de desempeño. El análisis estadístico incluyó estadísticos descriptivos y pruebas inferenciales para comparar los cambios intra e intergrupos, así como el cálculo de tamaños de efecto. Los resultados mostraron que el grupo experimental presentó mejoras significativas en los tiempos de cambio de dirección, tanto con cómo sin balón, y en los índices de coordinación, mientras que el grupo control evidenció cambios mínimos o no significativos. Asimismo, los tamaños de efecto indicaron una influencia moderada a alta del programa de agilidad sobre los indicadores motrices evaluados. Se concluye que un programa de entrenamiento de agilidad, estructurado bajo principios de sobrecarga, progresión e inclusión de tareas coordinativas y reactivas, optimiza el desarrollo motriz en futbolistas sub10, superando los efectos del entrenamiento habitual. Estos hallazgos apoyan la incorporación sistemática de contenidos de agilidad en la planificación del fútbol base y aportan evidencia local para orientar intervenciones formativas basadas en la ciencia del entrenamiento.Ç

Palabras clave: agilidad; desarrollo motriz; fútbol base; cambio de dirección; entrenamiento infantil.