Aplicación Móvil para la Generación de Rutinas de Entrenamiento Personalizadas según Objetivos y Nivel Físico

Abstract

Este proyecto tuvo como objetivo diseñar y desarrollar una aplicación móvil llamada SmartRoutines, destinada a generar rutinas de entrenamiento personalizadas para mejorar el habito a la actividad física y reducir los índices de sedentarismo y obesidad en la población de Santander. La aplicación se basó en un análisis detallado de las necesidades de los usuarios, identificadas mediante encuestas que revelaron preferencias por entrenamientos de fuerza, la importancia de la personalización y los desafíos comunes, como la falta de tiempo y motivación.

La metodología empleada combinó enfoques cuantitativos y cualitativos, siguiendo el estándar IEEE 830 para la especificación de requisitos. El desarrollo se realizó en tres fases: definición de requisitos, diseño y desarrollo de la aplicación, y pruebas de validación. Se utilizó el framework Flutter para garantizar compatibilidad multiplataforma, usabilidad y rendimiento óptimo.

Los resultados demostraron que *SmartRoutines* aborda eficazmente las necesidades de los usuarios mediante funciones como generación de rutinas adaptadas, seguimiento del progreso, gamificación y una biblioteca de ejercicios con guías detalladas. La validación con usuarios confirmó la utilidad de la aplicación, destacando su capacidad para motivar y facilitar la adherencia a programas de entrenamiento.

En conclusión, este proyecto evidencia el potencial de las aplicaciones móviles personalizadas para promover estilos de vida activos, ofreciendo una solución innovadora y escalable al problema del sedentarismo. Las lecciones aprendidas y las limitaciones identificadas proporcionan bases para futuras mejoras y expansiones de la herramienta.