Mindfulness para la mejora del rendimiento psicológico en deportistas amateur 6-13 años de Colombia Academy

Abstract

Esta investigación pretende ubicar el mindfulness como una herramienta importante para mejorar el desempeño de los deportistas al momento de competir, aislando los factores externos, tales como el estrés académico o problemas emocionales. Al tener mayor control sobre dichas emociones se obtienen mejores resultados en áreas competitivas, aumentando los niveles de concentración, priorizando la atención en la competencia, la experiencia que se vive, y no en agentes externos como los nervios, el estrés o la ansiedad, por lo cual, dicha investigación toma como Objetivo Desarrollar estrategias de mindfulness para el mejoramiento del rendimiento psicológico en atletas de la delegación deportiva Colombia Academy, dada la información que se recolecta, se opta por manejar una Metodología cuantitativa, donde se obtienen datos numéricos de los test realizados, obteniendo Resultados favorables en contraste al experimental, logrando así, un aumento en el rendimiento psicológico del grupo experimental permitiendo Concluir que la implementación del mindfulness permite a los sujetos de estudio, tener mayores herramientas emocionales en situaciones de competencia.