Práctica en Unidades tecnológicas de Santander y pausas activas

Abstract

En el área administrativa de las Unidades Tecnológicas de Santander (UTS), los empleados realizaban sus labores principalmente frente a un computador, en espacios reducidos y con limitaciones de movimiento. Estas condiciones fomentaban posturas inadecuadas que, con el tiempo, generaban diversos problemas de salud, como alteraciones del dolor, pérdida del control motor en las manos, escoliosis, lordosis, espasmos musculares y dolor femororrotuliano. Estas dolencias se agravaban progresivamente, disminuyendo el rendimiento laboral y dificultando la recuperación, incluso con medicamentos o ejercicios. Además, las condiciones laborales contribuían a un aumento del estrés, la tensión muscular, el cansancio físico y mental, y la ansiedad, afectando el bienestar general de los trabajadores. Ante este panorama, se reconoció la necesidad de implementar prácticas que promovieran la salud osteomuscular y el bienestar integral en el entorno laboral.