Informe de Practicas: La importancia de Diseñar un programa de entrenamiento físico personalizado en el gimnasio de las Unidades Tecnológicas de Santander JANUTS para la mejora de la adherencia y los resultados físicos de los usuarios.

Abstract

El acondicionamiento físico ha ganado relevancia recientemente por sus beneficios en la salud integral. En este contexto, los gimnasios universitarios combinan ejercicio y desarrollo académico. Las Unidades Tecnológicas de Santander (UTS) han implementado el gimnasio JANUTS, promoviendo el bienestar comunitario y sirviendo como espacio práctico para estudiantes de entrenamiento deportivo. Este informe muestra la práctica profesional en JANUTS como entrenador de planta. Se identificó que la falta de personalización en las rutinas afecta la adherencia y los resultados de los usuarios. Para abordar este desafío, se diseñaron programas de entrenamiento adaptados a las necesidades individuales de estudiantes, docentes y deportistas, con seguimiento visual continuo y ajustes según su progreso. La práctica se desarrolló en fases de: diagnóstico, planificación, implementación y evaluación. Se observaron patrones de uso, niveles de motivación y estado físico de los usuarios. Con esta información, se establecieron programas que optimizaron el uso de equipos y mejoraron la experiencia en el gimnasio. Los resultados mostraron mejoras en la ejecución de ejercicios, mayor adherencia a los entrenamientos y satisfacción de los participantes. Se concluyó que la personalización de los programas de entrenamiento es esencial y efectiva para maximizar los beneficios del gimnasio universitario. Se recomienda continuar aplicando planes individualizados, mejorar los sistemas de seguimiento y considerar la adquisición de nuevos equipos para ampliar las opciones de entrenamiento. Además, se recomienda realizar talleres y seminarios para fortalecer el conocimiento y la motivación de los usuarios, promoviendo un enfoque más integral del bienestar en la comunidad universitaria.