Programa de actividad física en la población de adultos mayores en edades comprendidas entre los 65 a los 70 de edad, de la comuna 17, en el barrio Monterredondo, del grupo mis mejores años.

Abstract

El presente proyecto de investigación, titulado análisis del programa de actividad física en la población de adultos mayores en edades comprendidas entre los 65 a los 70 años, tiene como propósito principal desarrollar la efectividad de las actividades físicas realizadas en el grupo comunitario mis mejores años, ubicado en el barrio Monterredondo, comuna 17. Este análisis busca mejorar la propiedad de vida de los participantes a través de una comprensión integral de su condición física y la implementación de estrategias de promoción de la salud. El enfoque del estudio combina evaluaciones cuantitativas y cualitativas a través de mediciones corporales, test físicos, encuestas y actividades grupales musicalizadas. Se desarrollarán intervenciones periódicas y se evaluarán los progresos en las capacidades físicas y el bienestar general de los participantes tomando en cuenta el estado nutricional del IMC con un 18% de normalidad (7 mujeres), el 82% con Sobrepeso (5 hombres y 27 mujeres). En 29 adultos mayores (AM), de los cuales el 87% (34) eran de sexo femenino y el 13% (5) masculino, con un promedio de 67 años y peso promedio de 67 kilos. Además, se espera fomentar una mayor conciencia en la comunidad sobre la importancia de un envejecimiento activo y saludable donde la práctica de AF Aeróbica por los AM fue la de intensidad moderada con 82% de las personas encuestadas entre 60 minutos a 300 minutos a la semana y finalmente evidenciar los beneficios de un programa estructurado de actividad física en adultos mayores, mejorando aspectos físicos, funcionales y sociales.