Influencia de la práctica de actividad física en la percepción de bienestar en los estudiantes de las Unidades Tecnológicas de Santander Modalidad: Proyecto de Investigación

Abstract

Problema: Este estudio nace de la necesidad de comprender de como la actividad física impacta en el día a día de los estudiantes, al tiempo que identifica las barreras claves que limitan su impacto. Objetivo: El objetivo principal de este estudio es evaluar la percepción de la práctica de actividad física de los estudiantes de las Unidades Tecnológicas de Santander. Metodología: El proyecto investigó la percepción de los estudiantes de las Unidades Tecnológicas de Santander (UTS) sobre la práctica deportiva y su impacto en su bienestar físico, mental y social. Con un enfoque cuantitativo y diseño descriptivo. Se aplicaron 96 encuestas, seleccionadas mediante muestreo aleatorio estratificado, con un margen de error del 10% y un nivel de confianza del 95%. Resultados: Evidenciaron que el 97% de los estudiantes reconocen la importancia de la actividad física para su bienestar, asociándola con mayor energía, concentración y reducción del estrés. Sin embargo, el 42% no la práctica regularmente debido a la falta de tiempo y de espacios adecuados. Aquellos que realizan ejercicio de forma constante reportan una mejora significativa en su calidad de vida y satisfacción personal. Conclusiones: El estudio concluye que la práctica de actividad física influye positivamente en el bienestar de los estudiantes y puede actuar como factor protector contra problemas de salud pública, como el consumo de sustancias psicoactivas. Sin embargo, las barreras identificadas limitan su adopción. Entre las recomendaciones se incluyen campañas de sensibilización, mejora de infraestructura deportiva y programas adaptados a las necesidades de la comunidad estudiantil. Este trabajo busca no solo resaltar los beneficios del deporte, sino también proponer soluciones que fomenten hábitos saludables y fortalezcan el sentido de pertenencia en el entorno universitario.