Impacto del uso prolongado de dispositivos móviles en la salud física y mental en estudiantes de las Unidades Tecnológicas de Santander

Abstract

El uso excesivo de dispositivos móviles entre los estudiantes universitarios se ha convertido en una preocupación creciente. Esta investigación, realizada en las Unidades Tecnológicas de Santander, tuvo como objetivo evaluar el impacto de este hábito en la salud física y mental de los estudiantes y proponer estrategias para mitigarlo. A través de un enfoque mixto, que incluyó encuestas y entrevistas en profundidad, se identificó una fuerte asociación entre el uso prolongado de dispositivos móviles y problemas como fatiga visual, dolores musculares, ansiedad y depresión. Para abordar esta problemática, se recomienda implementar una campaña de concienciación integral que promueva actividades alternativas al uso de dispositivos móviles, además del aprendizaje a tomar medidas de autocontrol a la hora de usar dispositivos móviles. Los resultados de esta investigación resaltan la urgencia de promover hábitos de uso más saludables de la tecnología entre los estudiantes universitarios.