Análisis De La Fuerza Troncal En Atletas De La Selección Santandereana De Lucha Modalidad Greco-Romana

Abstract

Este informe presenta un estudio sobre la fuerza troncal en atletas de la selección santandereana de lucha en la modalidad greco-romana, con el objetivo de evaluar su capacidad física y proponer mejoras en su rendimiento. La fuerza troncal es crucial en este deporte, ya que influye en la estabilidad, el control y la ejecución de técnicas durante las competencias. La metodología se basó en pruebas de fortaleza isométrica, test de Sorensen, test de Ito y test de Side bridge, aplicadas a un grupo de siete luchadores. Los resultados obtenidos revelaron que los atletas presentan un promedio de fuerza troncal por debajo de lo esperado, clasificándose en niveles considerados como pobres. Esto es preocupante, ya que una fuerza troncal deficiente puede limitar el rendimiento y aumentar el riesgo de lesiones durante la práctica deportiva lo que sugiere la necesidad de un enfoque más riguroso en su entrenamiento físico. Las conclusiones del estudio enfatizan la importancia de implementar un programa de entrenamiento que incluya ejercicios centrados en el fortalecimiento de la zona troncal. Asimismo, se recomienda un seguimiento nutricional adecuado para optimizar la condición física de los atletas. La combinación de un entrenamiento estructurado y una buena alimentación puede contribuir significativamente a mejorar la fuerza troncal y el rendimiento general en competencias. En resumen, este trabajo subraya la relevancia de la evaluación de la fuerza troncal en luchadores y así mejorar, con el fin de potenciar el desempeño de los atletas en el ámbito competitivo.