Prácticas en el barrio san Gerardo conjunto los almendros con población de la tercera edad.

Abstract

El aumento constante de la población adulta mayor es uno de los desafíos más significativos que enfrentan las sociedades modernas. En este contexto, el bienestar físico y mental de este grupo cobra una relevancia crucial. El proyecto de grado se enfoca en explorar y evaluar prácticas de entrenamiento diseñadas específicamente para adultos mayores, con el objetivo de analizar cómo estas intervenciones impactan diversas dimensiones de su bienestar, incluyendo la funcionalidad física, el estado emocional y la interacción social. A través de un enfoque interdisciplinario, se pretende aportar al campo del envejecimiento activo y saludable. El estudio se basa en la premisa de que el ejercicio físico adaptado y supervisado puede no solo mejorar la condición física de los adultos mayores, sino también fortalecer su autonomía, promover la socialización y prevenir condiciones asociadas al sedentarismo y al envejecimiento. Al implementar un programa de entrenamiento en un grupo específico de la tercera edad, el proyecto busca generar evidencia sobre los beneficios de estas prácticas personalizadas. Además de describir el diseño metodológico del estudio y los objetivos específicos, se discutirán las implicaciones teóricas y prácticas de los hallazgos esperados, con el fin de orientar futuras intervenciones y políticas públicas para fomentar un envejecimiento saludable y activo en la comunidad.