Plan de entrenamiento para estudiantes del gimnasio Januts de las Unidades Tecnológicas de Santander

Abstract

El aumento de los niveles de inactividad física tiene repercusiones negativas en los sistemas de salud, el medio ambiente, el desarrollo económico, el bienestar de la comunidad y la calidad de vida. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) a nivel mundial, el 81% de los adolescentes de 11 a 17 años de edad no alcanzaron un nivel suficiente de actividad física poniendo en riesgo su salud. Es necesario adoptar medidas urgentes para aumentar la actividad física, y en particular para promover y mantener la participación de los adolescentes en ella. Por eso en la Unidades Tecnológicas de Santander cuenta con el gimnasio Januts, se presenta como un espacio agradable y cómodo, donde motiva a los estudiantes a llevar una vida saludable, mejorar las capacidades físicas y desarrollar una buena condición física por medio de planes de entrenamientos individuales.