LA PLIOMETRÍA COMO BASE FUNDAMENTAL EN LOS ARQUEROS DE FÚTBOL EN FORMACIÓN DE LA CIUDAD DE BUCARAMANGA

Abstract

RESUMEN EJECUTIVO Este proyecto de investigación tiene como propósito general evaluar el efecto de un Programa de Pliometría basado en fuerza explosiva como base fundamental en los arqueros de fútbol en formación de la ciudad de Bucaramanga. Para lograr lo anterior, se describen las características sociodemográficas respecto a un Programa de Pliometría basado en fuerza explosiva de los arqueros de fútbol en formación de la ciudad de Bucaramanga, a través de una ficha de datos generales. Asimismo, se implementa un plan de entrenamiento que incluye ejercicios pliométricos específicos para la población objeto de la investigación, con el fin de mejorar su fuerza explosiva en el campo de juego. Finalmente, se evalúan los resultados que se obtienen al realizar el programa de entrenamiento en estos arqueros en formación. Metodológicamente; es una investigación que tiene un Diseño Observacional Analítico de Corte Transversal con un enfoque Cuantitativo. En cuanto a la población objeto de investigación son los Arqueros de la Academia de Futbol Comfenalco Santander de las Categoría sub-13 y sub- 15. Asimismo, las fuentes de información utilizadas en el desarrollo de la investigación, son de tipo primaria (Ficha de Datos Generales) y secundaria (publicaciones sobre Pliometría en Fuerza Explosiva). En cuanto al Análisis de datos de la información cuantitativa, se realiza a través del método de estadística descriptiva