De la Teoría a la Práctica, Una Mirada Profunda al Entrenamiento en Gimnasio

Abstract

Actualmente el entrenamiento es de vital importancia en la mayoría de los jóvenes, muchos optan por entrar a un gimnasio desde los 13 años y en muchas ocasiones esto puede ser positivo o negativo dependiendo del conocimiento de cada uno, por esto es fundamental la labor de los conocidos “entrenadores de planta” encargados de garantizar la seguridad de los ejercicios de quienes entrenan en estos espacios. Estas personas cuentan con el conocimiento necesario para brindar o desarrollar una rutina dependiendo del objetivo de cada persona , ayudando así a supervisar y corregir técnicas previniendo lesiones al igual que proporcionando motivación y apoyo para que se sientan comprometidos con sus rutinas; se puede decir que los entrenadores de planta desempeñan un papel integral en la experiencia de los gimnasios, creando también un sentido de comunidad dentro del mismo al interactuar con los miembros de manera regular, proporcionando un ambiente de apoyo y camaradería. Para la practica realizada se tuvieron en cuenta los conocimientos aprendidos durante toda la carrera, tales como la biomecánica a la hora de explicar la buena técnica de un ejercicio, los métodos de entrenamiento dependiendo del objetivo del entrenado y la respectiva intensidad de cada uno, todo lo anterior con el fin de cumplir con el mejor de los roles y brindar la seguridad y confianza necesaria en los entrenados. Esto dará un aporte a la comunidad, dando a conocer las problemáticas habituales en los gimnasios que son capaces de solucionar de manera eficaz los entrenadores de planta.