Planificación y asesoramiento para el acondicionamiento físico y el desarrollo de la fuerza muscular en los estudiantes de las unidades tecnológicas de Santander.

Abstract

La importancia del ejercicio físico y los hábitos de vida saludables ha sido ampliamente documentada en la literatura científica. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS, 2020), “la inactividad física es uno de los principales factores de riesgo para la mortalidad mundial y está asociada con algunas enfermedades crónicas, como la obesidad, la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares”. En el contexto educativo, estudios han demostrado que la actividad física regular no solo mejora la salud física, sino también el rendimiento académico y el bienestar mental de los estudiantes (Sallis et al., 2012; Singh et al., 2019). A pesar de esta evidencia, “muchos estudiantes universitarios mantienen estilos de vida sedentarios debido a las demandas académicas y la falta de tiempo, lo que los coloca en riesgo de desarrollar problemas de salud a largo plazo” (Keating et al., 2015). En respuesta a esta problemática, las Unidades Tecnológicas de Santander han implementado programas de bienestar institucional entre ellos está el uso del gimnasio de la universidad donde los estudiantes pueden tener su acondicionamiento físico y desarrollo de fuerza muscular en las instalaciones de gimnasio, con el objetivo de fomentar hábitos saludables entre sus estudiantes.