EVALUACIÓN DE LA FLEXIBILIDAD EN NIÑOS DE 9 A 11 AÑOS DE LA INSTITUCIÓN EDUCATIVA TÉCNICO NACIONAL DE COMERCIO DE LA COMUNA 7 DE BUCARAMANGA

Abstract

RESUMEN EJECUTIVO

PROBLEMA: el sedentarismo afecta a todas las edades, pero lo importante aquí es el sedentarismo de los niños, saber que los niños están llenos de vida y de energía y ver que la mayoría no hacen actividad física porque se distraen con los aparatos electrónicos, afectado la salud mental y física. OBJETIVO: Evaluar la flexibilidad de la musculatura posterior por medio del test Sit and Reach los niños de 9 a 11 años de la Institución Educativa Técnico Nacional de Comercio de la comuna 7 de Bucaramanga RESULTADOS: se evaluó un total de 33 estudiantes mixtos, donde hay más niños que niñas, todos practican un deporte, que son el futbol, karate, natación, voleibol, baloncesto, patinaje, Taekwondo y gimnasia, el futbol era el deporte mas practicado y la mayoría de los niños estaban en un nivel critico y muy pocos en un nivel estable. RECOMENDACIONES: que tengan en cuenta siempre la flexibilidad como parte fundamental de la actividad física o entrenamiento, que los padres tengan conocimiento de lo importante que es realizar la flexibilidad y ejecutarla en la casa y a la universidad Uts que centren una buena investigación sobre este tema y así dar una mejor calidad de vida a los estudiantes de los colegios. PALABRAS CLAVES: Test, flexibilidad, formación, actividad física, condición física.