Actividad física para el buen aprovechamiento del tiempo libre en la población adulta mayor en la Comuna Nueve de Bucaramanga

Abstract

La actividad física es importante en la vida del adulto mayor, en esta etapa encontramos mucha dificultad en la salud y poco aprovechamiento del tiempo libre. El objetivo general de este proyecto es crear una guía de actividades que fomente la actividad física en adultos mayores de la comuna nueve, mejorando así su calidad de vida y aprovechar de manera efectiva su tiempo libre, así mismo de manera específica este proyecto busca recopilar información por medio de encuestas dirigidas a la población adulta mayor para comprender sus preferencias y necesidades respecto a actividades físicas. Con base en estos resultados, se planteará una guía de actividades diseñada específicamente para satisfacer las necesidades de las personas mayores en esta comunidad. Además, se buscará concientizar a los adultos mayores en la prevención de enfermedades y en el fomento de la autonomía como una motivación central para mejorar su calidad de vida y bienestar general. Optamos por seguir la metodología descriptiva toda vez que se acopla de manera significativa a nuestro PI donde exponemos los aspectos que inciden en la falta del aprovechamiento del tiempo libre y a su vez contribuyen con el desarrollo de nuestros objetivos. Como resultado esperamos lograr un cambio positivo para que el adulto mayor de la comuna nueve esté satisfecho con las actividades de tiempo libre.