GIMNASIO JANUTS DE LAS UNIDADES TECNOLÓGICAS DE SANTANDER SEDE BUCARAMANGA

Abstract

Gracias a la universidad UTS Unidades tecnológicas de Santander- bienestar institucional que proporciona estos espacios donde surge de la experiencia enriquecedora de realizar prácticas empresariales en el Gimnasio Januts. La esencia de nuestra labor se ha centrado en la construcción y optimización del acondicionamiento físico de quienes conforman esta comunidad académica, compuesta por estudiantes y docentes. Durante este proceso, nuestro enfoque ha sido guiar a los usuarios del gimnasio para lograr movimientos técnicamente sólidos y eficientes, así como ayudarles a manejar cargas de entrenamiento de manera efectiva. Este trabajo se erige como un puente tangible entre la teoría y la práctica, donde hemos aplicado de manera activa el conocimiento adquirido en la carrera de Actividad Física y Deporte. La colaboración estrecha con los integrantes del Gimnasio Januts ha permitido poner en marcha estrategias de entrenamiento que van más allá de lo convencional, buscando no solo mejorar la aptitud física, sino también fomentar la adopción de hábitos saludables en la vida diaria. Esta investigación representa un compromiso sólido con la transferencia de conocimientos y la promoción de estilos de vida activos y equilibrados dentro de la comunidad universitaria.